Zdrowie

Suplementy wspomagające pracę organizmu

Suplementy wspomagające pracę organizmu
Suplementy wspomagające pracę organizmu


Jesienią organizmy wielu z nasz potrzebują dodatkowego wsparcia. W tym celu bardzo często sięgamy po suplementy diety, które pomagają uzupełniać poziom witamin i minerałów, wspomagają pracę układów odpornościowego, sercowo-naczyniowego czy kostno-stawowego.

Systematyczne przyjmowanie suplementów zalecane jest m.in. sportowcom, kobietom, w ciąży, osobom o obniżonej odporności lub tym, u których występują trwałe niedobory mikro- lub makro-elementów. Należy jednak pamiętać, że nie jest to alternatywa dla zdrowego stylu życia, oraz że preparaty tego typu najlepiej stosować pod stałą kontrola lekarza.

Mocne kości, dobry wzrok i zdrowe serce

Kto z nas nie chciałby cieszyć się doskonałym zdrowiem przez cały rok? Warto w tym celu wspierać organizm, np. poprzez dostarczanie mu brakujących mikro i makroelementów. Na rynku dostępnych jest wiele produktów, które pomagają uzupełniać niedobory, jak np. Doppelherz. Tego typu produkty zostały opracowane specjalnie z myślą o osobach, które cały czas chcą zachować doskonałą kondycję organizmu oraz zdrowie umożliwiające aktywny tryb życia. Dziś pacjenci mają do wyboru preparaty, które między innymi wspomagają pracę układów krwionośnego, moczowego, nerwowego, a także narządu wzroku czy suplementy, które wzmacniające osłabione kości, włosy czy paznokcie.

Witaminy i minerały niezbędne w codziennej diecie

Mimo pozornie zdrowej diety i systematycznej aktywności fizycznej może okazać się, że w danym organizmie pojawi się niedobór któregoś z najbardziej wartościowych składników. Najlepszym sposobem na prawidłowe postępowanie w takich przypadkach, oprócz odpowiednich badań diagnostycznych wykonywanych przynajmniej raz do roku, jest zmiana dotychczasowego sposobu odżywiania. W codziennym menu powinny pojawić się świeże, sezonowe owoce i warzywa, pełnoziarniste kasze i pieczywo, ryby, chude mięso, nabiał, pestki, orzechy itp. Nie zawsze jednak każdemu udaje się z dokładnie tych samych produktów, zatrzymać w organizmie to, co tak dla niego ważne. Wszystko bowiem zależy od indywidualnej zdolności do przyswajania poszczególnych mikro- i makroskładników. Jeśli zatem wyniki badań wykażą, że niektórych witamin i minerałów jest za mało – warto zacząć ich suplementację. Wiele z nich w formie farmaceutyków jest lepiej przyswajalna niż wprost z produktów spożywczych, nawet tych najwyższej jakości. Takim prostym sposobem możliwe jest uzupełnienie ewentualnych niedoborów, co przełoży się nie tylko na lepsze wyniki badań, ale także na lepsze samopoczucie i większą ilość energii, która po wakacjach również będzie niezbędna do podejmowania wielu życiowych decyzji i realizacji założonych przez siebie celów.