Warunkiem męskości jest w obecnych czasach sprawność seksualna. Mężczyzna nie może zawodzić partnerki w sprawach łóżkowych. Ludzka seksualność nie jest oderwana od psychiki i codziennego życia. Ciało człowieka działa prawidłowo, tylko wtedy, jeżeli rozsądnie odżywiamy się, unikamy używek i dbamy o aktywność fizyczną. Dieta ma wpływ nie tylko na sprawność seksualną mężczyzn, ale także na ich atrakcyjność fizyczną.
Dieta a problemy z potencją
Zaburzenia erekcji i inne męskie problemy łóżkowe mogą być wynikiem zbyt ubogiej i źle skomponowanej diety, w której brakuje takich składników mineralnych, jak: cynk, magnez czy żelazo, a także witamin E, A i D oraz innych substancji, takich jak arginina. Wpływają one na sprawność w sypialni w sposób pośredni i bezpośredni.
Problemy z potencją – problem powszechny
Kiedy mężczyzna odkrywa, że ma problemy w sypialni, zazwyczaj jest załamany, zamyka się w sobie, nie chce rozmawiać z partnerką o swoim kłopocie, często bywają agresywni, próbują coś udowodnić, zamiast podjąć terapię. Nie trzeba od razu biegać do seksuologa, można zacząć od zmiany diety. W Polsce 1,5 miliona mężczyzn cierpi na zaburzenia erekcji. Nie jest to powód do wstydu, oznacza jedynie, że w organizmie dzieje się coś niedobrego, co powoduje obniżenie sprawności seksualnej. Domową terapię należy zacząć rewizji zakupów.
Sprawdzenie, czy nie ma chorób przewlekłych
Zaburzenia erekcji mogą być sygnałem poważnych problemów zdrowotnych. Jeżeli powtarzają się przez dłuższy czas, to znak, że warto udać się do lekarza, zmierzyć ciśnienie, poziom cukru, wykonać podstawowe badania laboratoryjne. Lekarz lub dietetyk po otrzymaniu wszystkich wyników może zalecić zmianę diety.
Niski poziom testosteronu
Problemy z erekcją i utrzymaniem wzwodu to często efekt niedostatecznego poziomu testosteronu – męskiego hormonu płciowego. Regulacja tego zaburzenia niekoniecznie musi wiązać się z zażywaniem hormonów, ponieważ aktywny udział w syntezowaniu testosteronu bierze cynk. A zatem suplementowanie tego składnika mineralnego za pomocą preparatów odżywczych, czy też dostarczanie go do organizmu w pokarmie, powinno korzystnie wpłynąć na zaburzenia erekcji.
Składniki diety na erekcję
Dieta na erekcję powinna zawierać: pieczywo ciemnoziarniste, chude mięso, wątróbka, kasza gryczana, jaja, sery podpuszczkowe, owoce morza orzechy, otręby. Jeżeli dieta i aktywność sportowa nie pomagają, to wtedy można udać się do apteki i kupić viagrę bądź zakupić ją przez internet, np. na stronie https://www.aptekakamagra.pl/viagra.html
Magiczna, niebieska tabletka pomoże w danym momencie i sprawi, że mężczyzna i jego partnerka będą zadowoleni ze zbliżenia seksualnego.
Przyczyny obniżonej sprawności seksualnej zawsze warto sprawdzić, aby podjąć właściwe działania zaradcze. Nastrojowi w sypialni nie sprzyja stres, choroba, czy dłuższe problemy w związku. Specjaliści radzą, aby uporać się z problemami życiowymi, zrelaksować, a dopiero później sięgać po magiczną tabletkę. Problemy z seksem leżą w psychice mężczyzny, a sytuacja w sypialni to tylko ich wynik.
Dodaj komentarz